Niacin je nujen za izgradnjo energije v celicah, prav tako tudi za izgradjo neurooddajnikov (oddajnikov živčnih dražljajev). Odgovoren je za zdravo kožo ter funkcijo prebavnega sistema.
Pantotenska kislina pomaga pretvoroti hrano v energijo in je pomembna za holesterol in maščobe.
Vitamin b1 igra osrednjo vlogo v presnovi ogljikovih hidratov.
Vitamin b2 je ključna susbstanca v procesu energijske oskrbe in dihalne verige v celicah
Vitamin b6 je velikega pomena za metabolizem amino kislin in proteinov.
